來張今日舞蹈課前的 #selfie🌸
「很多人都高估了自己ㄧ個月能做的事，卻低估了自己以年記算能完成的事」
其實又開始恢復運動這幾個月下來
很多朋友私訊我很多有關健身的事情
但坦白的我不是教練，也不是老師，也還在學習中🙋🏻(也常被提醒動作又做錯了😂)
我也只能分享些許微薄的經驗而已
但很謝謝你們問我，也很謝謝讓我知道我影響了你們去運動。
#其實健身就是我的生活
#我的生活裡就含有健身
但其在最早時我在全真概念4年，但都在瑜珈及舞蹈
而後在伊士邦2年 開始了重訓及有氧的搭配
現在在這個健身房也才幾個月的時間
我繼續維持重訓及有氧飛輪 再加了些拳擊課和舞蹈課
因此，前後我也運動蠻久的時間了😏
千萬不要看短暫的成績，影響了自己期許的目標🉐️
而中間我也運動但不常去，效果不佳
中間我也運動但亂吃高糖多油，結果我還巨肥😂
#沒放棄失敗就只是過程
#放棄了失敗就成了結果
總之：不要放棄💪🏻堅持是你唯ㄧ要做的
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